Receitas Fit - Coxinha



Quem não ama coxinha? Eu desconheço alguém que não goste!

E quando a gente tá de dieta e bate aquela vontade dessa gordice deliciosa qual a saída? A Coxinha Fit!!

Você vai precisar de:
Massa:
200g batata doce cozida
200g de frango cozido e desfiado
2 dentes de alho
Sal rosa e pimenta para temperar

Recheio:
Frango desfiado
Molho de tomate (de preferência natural feito em casa)
Sal rosa e tempero a gosto

Por fim, farinha de linhaça para empanar.

Como fazer:
Coloque todos os ingredientes da massa no processador e tenha muita paciência pra bater até formar uma pasta. Leve ao fogo os ingredientes do recheio para cozinhar um pouquinho. Com tudo pronto é só montar as coxinhas, estique a massa na mão, coloque o recheio feche a coxinha e passe na farinha de linhaça. Depois é só cozinhar na air fryer e pronto!!

PS: O sal tira o doce da batata, então experimente para não colocar pouco.
PS2: Deixar a massa na geladeira e só fazer as coxinhas no outro dia fica mais fácil de trabalhar com ela.

Recomendado para você: 5 App's de Dieta e Exercícios

Gostaram?

Nenhum comentário:

Postar um comentário